Skip to content
  • 0 Votes
    2 Posts
    1k Views
    cyberianC
    ڈاکٹر مارک ہائمن، جو کہ ایک معروف معالج ہیں اور فنکشنل میڈیسن اور طویل عمر کے حامی ہیں، کا دعویٰ ہے کہ انہوں نے اپنی بایولوجیکل عمر کو کافی حد تک کم کر لیا ہے۔ ان کے بیان کے مطابق، وہ روزانہ اپنی خوراک میں کئی اہم سپلیمنٹس شامل کرتے ہیں۔ یہاں پانچ سپلیمنٹس ہیں جو وہ عام طور پر لیتے ہیں: این ایم این (نیکوٹینامائڈ مونو نیوکلیوٹائیڈ): این ایم این کا خیال ہے کہ یہ NAD+ (نیکوٹینامائڈ ایڈینائن ڈائنو کلیوٹائیڈ) کی سطح کو بڑھاتا ہے، جو ایک کواینزائم ہے جو توانائی کی پیداوار اور خلیات کی مرمت میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ NAD+ کی اعلی سطح بہتر میٹابولزم، بڑھاپے کے آثار کم ہونے اور عمر کی طوالت سے منسلک ہے۔ ریسویراٹرول: یہ اینٹی آکسیڈنٹ، جو کہ عام طور پر سرخ شراب اور انگور میں پایا جاتا ہے، کے بارے میں جانا جاتا ہے کہ یہ سیرٹونز کو متحرک کرتا ہے، جو خلیات کو بڑھاپے اور دباؤ سے محفوظ رکھتے ہیں۔ وٹامن ڈی3: ہڈیوں کی صحت، مدافعتی نظام اور مزاج کی ریگولیشن کے لیے ضروری، وٹامن ڈی3 عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ مجموعی صحت کے لیے بہت اہم ہے۔ اومیگا-3 فیٹی ایسڈز: مچھلی کے تیل میں پائے جانے والے، اومیگا-3 قلبی صحت، سوزش کو کم کرنے اور دماغی فعالیت کے لیے اہم ہیں۔ پروبائیوٹکس: پروبائیوٹکس آنتوں کی صحت کو سپورٹ کرتے ہیں، جو مجموعی صحت، مدافعتی نظام اور ممکنہ طور پر عمر کی طوالت کے لیے بہت ضروری ہے۔ یہ سپلیمنٹس ایک وسیع تر طرز زندگی کا حصہ ہیں جس میں متوازن غذا، باقاعدہ ورزش، اور دباؤ کا انتظام شامل ہے، جو کہ ان کے عمر کے الٹنے کے دعوے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔
How to Build a $1,000/Month PAK VS BAN Live Live Cricket Streaming
File Sharing

1

Online

3.0k

Users

2.8k

Topics

8.2k

Posts
| |